Top 10 outfits

Hoy os voy a hacer una selección de las prendas (outfits) más deseadas de la primavera para ir a la moda.


                                                          Kimono ,Stradivarius 25,95

Kimono Bershka 29,99

Trench coat (nuevo esta temporada) Stradivarius 29,95

Mono vaquero, Mango 49,99

 

Crops , Zara 

Jersey rayas blue navy  y vaquero blanco , Mango 

Falda marinera , H & M 

Bolso piel serraje amarillo , Zara  35,95

Sudadera rugby con números, Primark

                                                   Moda vintage (cuadros), Primark

                                                    Slippers  primavera , Suite blanco 12,99

Realidad de una ex au pair

A petición de una amiga que se va a ir a Inglaterra como au pair en unos meses me ha pedido que hable un poco de cómo fue mi experiencia de au pair.

Todo lo que os voy a contar tiene sus pros y sus contras, para la gente que se quiera ir ni quiero desanimaros ni nada por el estilo, simplemente que cada familia es un mundo... Te puede tocar una buena familia y estar de buen rollo con ellos y los peques o dar con una familia que te pueda putear y te haga la estancia allí un infierno.


 ¿Cómo buscar familias para irse de Au pair?

Yo me registré en la página : www.aupairworld.net , puse mis datos y las características que quería encontrar en la familia que buscaba. Hice un par de skype con varias familias hasta que dí con la que más me gustó. Esta familia tenía 2 peques , una niña de 2 años y un niño de 3 años y un gato (yo que soy poco amante de los gatos  lo pude soportar). Esta familia tenia otra au pair que llevaba un año con ellos y antes de irme me puso al día de todo lo que hacía y de como le iba por allí y de cómo se las arreglaba ella para ganarse más dinero porque esta familia pagaba 80 libras pero desde aquí parece que con eso te vas a poder mantener allí  y no es así , tienes que hacer más cosas para poder tener más dinero.


llegada a Rickmansworth

Cuando llegué los niños tímidos al principio pero al día siguiente ya estabamos más conectados. La familia estuvo conmigo dos dias enseñándome todo aquello y donde tenia que llevar a los niños (colegio, parque y demás sitios), me enseñaron a conducir por el lado izquierdo porque vivían en un bosque donde tenias que coger el coche si o si y había que aprender por fuerza. Lo malo de allí son sus horarios para la comida, tenía que preparar el desayuno , el almuerzo y la cena para los peques.La cena muchas veces la madre la dejaba congelada y era solo calentarlo pero no es complicado hacerles de comer (son cosas muy simples).


Cosas que tuve que hacer en la casa aparte de los niños
Aparte de cuidar a los peques tenia que recoger la cocina cuando la usaba con los peques , recogía los trapos y tenia que pasar la aspiradora dos dias a la semana. A mi no me tocó mucha limpieza pero otras amigas que conocí allí tenian que hacer muchísimas cosas en plan chachas , asi que antes de iros preguntad bien qué cosas teneis que hacer e informaros bien con antelación y que luego no os timen.
Aparte de todo esto en el contrato entraban dos noches de canguro (babysitting) que en mi caso no me lo pagaban extra pero en otras familias si. Tenia 3 dias libres (martes y fines de semana ) y los fines de semana me iba a Londres con amigas que conocí en el grupo au pairs españolas en Londres y aparte tenia una amiga de la carrera que estaba viviendo allí.



Comida y alojamiento

En cuestión de comida y alojamiento se supone que ellos lo tienen que poner. Cada familia se tiene que encargar de comprarte la comida y de darte un cuarto en condiciones y comodidades en la casa. En mi caso si me compraban comida pero no caprichos porque eso me lo tuve que comprar yo y gastarmelo de mi propio dinero. Las familias insisten en que eres un miembro más de la familia y si no tienes plan el finde te puedes ir con ellos . En mi caso , las primeras semanas si me apuntaba a ir con ellos porque no conocía a nadie pero ya más adelante quedaba con mis amigas para viajar y visitar cosas en Londres.




El coche en inglaterra

Me costó aprender a ir por el lado izquierdo pero lo conseguí , mi consejo es que os vayais a sitios grandes en el que no tengais que coger un coche y que tengais que llevar a los peques andando porque asi te puedes ahorrar las multas de allí. En inglaterra hay muchas speed cameras (radares) en cada rincón y con la velocidad son demasiados estrictos y la cantidad de las multas son muy caras , asi que evitad iros con una familia en la que tengais que conducir. Yo tenia que coger el coche para todo y echaba de menos poder ir andando a todos los sitios la verdad.


Edades de los niños

Despues de mi experiencia os recomiendo que elijais niños de 4 años para adelante. Aunque yo a estos dos niños les tomé bastante cariño y tengo contacto con ellos por skype  y os comento el por qué. El niño iba a la guarderia pero la niña no iba y tenia que estar todas las mañana en grupos de padres que habia en iglesias para que jugaran y allí podias tomarte té o café y aparte les daban de desayunar y los padres y au pairs tambien podían tomar un tentempié. Sin embargo conocí a amigas que tenian las mañanas libres porque los niños que cuidaban estaban en el colegio hasta las 3 de la tarde y teniendo la mañana libre pues se pueden hacer más cosas, como por ejemplo buscar otros trabajos extras o asistir a academias de inglés para subir de nivel. En mi caso no pude apuntarme a ninguna academia pero los dias libres podía buscar otros trabajos.


¿ Por qué me vine?

Aparte de habérmelo pasado bien y haber conocido a mucha gente allí y de viajar y conocer más Londres, me vine porque era muy poco dinero para vivir allí. La familia me pagaba la gasolina 50 libras para todo el mes pero con eso no habia suficiente y yo tenia que poner de mi bolsillo para pagar todo lo que faltaba al cabo del mes. El transporte allí tambien es caro si te quieres mover; el metro me salia ida y vuelta 7 libras desde Rickmansworth (zona 7) [ pillaros la tarjeta oyster en la estación para viajar por allí que sale más rentable]. La estancia en la casa ya me parecia un poco incómoda porque no tenian calefacción cuando quería, no podias usar mucha agua caliente y a veces no podias usar el agua caliente porque se gastaba (yo iba al gimnasio allí y a veces tenia que ducharme allí porque en casa no podia).  Los dias libres como he comentado antes dije que eran 3 , pues al final acabaron siendo 2 porque los fines de semana casi siempre me tenia que quedar con los peques menos los domingos que siempre los tenia libres.


Total que hay cosas positivas y negativas para irse como au pair , pero si quieres ganar más dinero es mejor irse de Nanny que pagan más ( ahí te piden más requisitos)


Cualquier duda , escribidme abajo en los comentarios y los contestaré.


Un saludo,


Lady Sunshine ^_^

Con faldas y a lo loco

Hoy  he basado mi título del blog en el nombre de la película "Con faldas y a lo loco " en inglés (Some it like hot) no tiene nada que ver la traducción que han hecho para la versión española pero bueno el tema de hoy (topic) son las faldas de esta temporada.

Os he hecho una selección de las faldas de primavera más trendy del momento:

Esta falda la podéis encontrar en Zara , combina bien con blanco y con negro y de precio no está del todo mal. El azul celeste va a ser uno de los colores más llevados esta primavera.

Aquí os he puesto la combinación de como se vería con la camiseta negra. Para mi gusto queda mejor con el blanco pero cada cual lo puede combinar a su manera.



Otra tipo de falda trendy son estas faldas de Stradivarius , 15,95 € ;estas faldas son muy monas y estilizan mucho.

Faldas cremallera : Stradivarius 25,95 €

Faldas irregulares : Zara 25,95 €

Falda cremallera (turquesa) : Springfield   

Faldas tubo : Mango (Son muy ajustadas a la rodilla y queda más favorecedor en personas altas) 

Y hasta aquí por hoy , espero que os haya gustado mi selección de falditas para la primavera.


Un saludo


Lady Sunshine ^_^

Dieta de los puntos más conocida como la dieta Weight Watchers

El método Weight Watchers fue fundado en 1963 por la estadounidense Jean Nidetch que tuvo la idea de juntarse con amigas y conocidas y adelgazar en grupo con el apoyo mutuo.
Desde que Jean Nidetch ideó este método en 1961 más de 30 millones de personas se inscribieron en las reuniones y consiguieron perder peso en todo el mundo.

El término "weight watchers" significa literalmente "vigilantes del peso". Los clubs weight watchers surgidos en Nueva York, están esparcidos por todo el mundo

En España Weight Watchers cuenta con la colaboración especial y asesoría médica del doctorMarius Foz Sala, catedrático de Medicina y especialista en Endocrinología y Nutrición de la Universidad Autónoma de Barcelona y presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO).

La dieta tiene unos esquemas dietéticos establecidos por expertos y además, durante el programa de adelgazamiento, se aconseja consultar al propio médico personal para someterse a controles.

Se puede comer y beber de todo hasta una cantidad determinada de puntos. Se recomienda ir a reuniones de Weight Watcher en centros que hay en toda españa aparte de las que os voy a pasar en mi blog de hoy.

Consulta:
Weight Watcher's Spain S.L.
Pamplona, 92-94.
Barcelona. Tel: 93 356 99 70.
Tel. información de reuniones: 904 100 04 05.

En mi caso todavía no he ido a ninguna reunión pero me compré un libro que puedes encontrar en cualquier librería o en www.amazon.com que te puede salir más barato que en la librería. El libro que os comento se llama en tu linea de Weight Watchers. En amazon tienen precios más asequibles.Este libro me ha gustado porque vienen los alimentos con los puntos , ejemplos de como hacer día a día tu menú diario y todo lo que necesitas saber para poder realizar esta dieta al completo.

Antes de empezar a hacer la dieta, ¿qué cosas hay que tener en cuenta? , sigue las siguientes instrucciones que te voy a comentar a continuación:

1ºCalcular el nº de puntos que puedes consumir al día con esta fórmula :

1-  Mujer = 7
     Hombre= 15

2- ¿Qué edad tienes?
18-20 = 5     

 21-35 = 4 

36-50 = 3 

51-65 = 2 

mas de 65 = 1

3- ¿Cuanto pesas así Toma tu peso y apunta la decena, por ejemplo con un peso de 84 Kg, la puntuación será 8, con un peso de 103 Kg. será 10.

4- ¿Cuanto mides?
Menos de 1,60 m = 1
1,60 o más = 2

5- ¿Qué tipo de actividad realizas cada día?
Principalmente sentad@ = 0
Principalmente de pie, a ratos sentad@ = 2
Principalmente andando, a ratos de pie = 4
Con esfuerzo físico = 6.

Y ahora solo hay q sumar los resultados. Recuerda que solo se pueden guardar un máximo de 4puntos diarios y que hay q tomar 5 veces al día fruta y verdura, beber de 1,5 a 2 litros diarios, tomar grasa y elegir la más correcta (aceite de oliva....), tomar calcio un mínimo de 2 veces al día, comer variado y de todo, y por último hacer ejercicio.

Personalmente os la recomiendo pero claro hay que hacer también ejercicio, y si se deja pero hay que ser constante como todo en la vida. Aparte se pueden añadir puntos con el ejercicio que realizas, eso viene en el libro bien explicado y trae una tabla en la que te dice como calcular los puntos según tu peso y el tipo de ejercicio que hagas. Los fines de semana o algún día que tengas alguna reunión de amig@s o alguna cita con tu pareja... puedes añadir 49 puntos en ese día o repartirlo en todo el finde como hago yo por ejemplo. 

Bueno para finalizar solo decir que os animéis y deciros que si os lo proponéis se puede, a ser positivos que la operación biquini ha comenzado  y el verano está a la vuelta de la esquina.

Lady Sunshine ^_^

Bienvenida Primavera con olor a pastel!

Buenos dias , en el blog de hoy me gustaría comentar que me quiero iniciar en el tema de la moda , cosas trendy , lo más it del momento y por supuesto hacer un variado entre comidas ,comidas sanas , ejercicios de cara al verano... y mucho más.



Hoy me he inspirado en el color pastel , que aparte de las rayas marineras de la primavera son un must en los armarios de las chicas.

Elige tu color favorito y apuesta por el pastel esta primavera : Yo soy más de azul celeste y rosita palo pero dependiendo de tu color de pelo y tu color de piel cada una tendrá su color favorecedor. Y tú con cual te quedas?




Momento uñas : Aquí os presento una paleta de colores más" it" del momento, mis favoritos son los rosas y los morados aunque el verde y el amarillo son para chicas más atrevidas

Para finalizar mi entrada de hoy he querido añadir un toque de color pastel con los macarons franceses que son tan apetecibles como el color de uñas de la marca Stee.

Cualquier sugerencia para añadir en mi blog podeis dejarla en los comentarios.




Gracias ;)  Lady sunshine

Twitter:  @chiskitiya